Цветение ольхи в Москве 2026: прогноз и советы
Весенняя аллергия затрагивает множество людей
С наступлением оттепели люди, страдающие сезонной аллергией, начинают следить за календарём и погодными изменениями. Главный вопрос — когда начнётся период активного выделения пыльцы и будет ли этот сезон мягче предыдущего.
В отличие от прошлого года, когда пыльца появилась уже в начале марта, в 2026 году сезон ожидается более поздним. Холодная и снежная зима привела к глубокому промерзанию почвы, что отсрочило пробуждение растений.
Синоптики и палинологи прогнозируют начало цветения ольхи и орешника в Москве на третью декаду марта, примерно с 20 по 30 число. Эти деревья традиционно открывают сезон, как только сходит снег и устанавливаются устойчивые положительные температуры.
При этом аллергики могут ощутить симптомы ещё до местного цветения — из-за заносной пыльцы, которую ветер приносит из южных регионов. Её концентрация обычно невелика, но при высокой чувствительности организм может отреагировать.
«Сейчас самое время для аллергии на ольху и орешник», — отмечает ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ Светлана Полевова.
Мониторинг пыльцы
Сервисы для отслеживания аллергенов в настоящее время фиксируют практически нулевую концентрацию пыльцы в московском воздухе. Однако ситуация может быстро измениться с приходом сухой и ветреной погоды без осадков.
В прошлом году сезон начался рано и резко из-за малоснежной зимы и быстрого таяния снега, что привело к высокой концентрации пыльцы.
Подготовка к сезону аллергии
Врачи советуют начинать приём назначенных антигистаминных препаратов примерно за две недели до ожидаемого цветения. Это позволяет встретить сезон с менее выраженными симптомами.
В домашних условиях рекомендуется:
- Проверить и при необходимости почистить или заменить фильтры кондиционеров.
- Осмотреть москитные сетки на окнах — старые и повреждённые лучше заменить, чтобы уменьшить проникновение пыльцы.
- Рассмотреть возможность использования очистителя воздуха с HEPA-фильтром.
«С этой же целью можно отказаться от ковров в пользу легко моющихся ковриков. Можно сменить старые подушки и выбрать постельное бельё из гипоаллергенных синтетических материалов», — добавляет ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Сергей Козырев.
Регулярная влажная уборка становится особенно важной для удаления скопившейся за зиму пыли, которая сама по себе является раздражителем и усиливает действие аллергенов.
Перекрёстные аллергические реакции
В период цветения деревьев иммунная система может остро реагировать на некоторые продукты питания. При аллергии на пыльцу ольхи и берёзы рекомендуется временно исключить:
- Фрукты: яблоки, груши, вишню, сливу, абрикосы.
- Орехи: фундук и грецкие орехи.
- Овощи: морковь и картофель.
Мед также стоит избегать, поскольку он содержит пыльцу различных растений.
Что будет после ольхи
Цветение ольхи длится около трёх недель. Затем, примерно с 15 по 20 апреля, эстафету перехватит берёза — один из самых сильных аллергенов в средней полосе России. Пик её цветения придётся на конец апреля и первые майские праздники.
После берёзы пыльцу начнут выделять клён, ясень, дуб, а в мае — злаковые травы. Таким образом, сезон аллергии продлится несколько месяцев.
